Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 87,98g | Carbh: 144,00g.
Desayuno: Santa Clara Ricota Fresca Light, Sadia Peito de Peru Light, Président Creme de Ricota Light, Pullman Zero 12 Grãos , Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Granola Banana e Cacau, Banana Prata, Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Sadia Peito de Peru Light, Président Creme de Ricota Light, Pullman Zero 12 Grãos , Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Batavo Leite Desnatado , Nestlé Biscoito Nesfit Laranja e Cenoura. más...
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1030 kcal
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Ejercicio:
Caminhada 10 km - 1 hora y 47 minutos, Google Fit - 22 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Barcz
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