Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 57,38g | Prot: 204,92g | Carbh: 204,18g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites, Red Tractor Foods Rolled Oats. Almuerzo: SunRice Quick Cup Brown Rice, John West Chunk Style Tuna in Olive Oil. Cena: McCain Peas, Corn & Carrots, Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Bananas, Musashi High Protein Vanilla, Coles Salted Cashews, Musashi High Protein Vanilla. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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