Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2013
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 28,64g | Prot: 156,31g | Carbh: 116,59g.
Desayuno: Egg, Egg White, Good Grains Steel Cut Oats. Almuerzo: Sweet Potato, Wal-Mart Tilapia Fillets. Cena: Glory Foods Kale Greens, Wal-Mart Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets, Sweet Potato, Sweet Potato, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Popeye SPIN CURLY LEAF 10 OZ.. más...
|
|
1832 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de baby624
|