Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 57,18g | Prot: 90,94g | Carbh: 162,55g.
Desayuno: Chinese Spanish Mackerel, Indonesian Tempeh Orek, Nasi Putih, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almuerzo: Indonesian Sweet Soy Sauce, Pork, Indonesian Balado Eggs, Nasi Putih. Cena: Fried Egg, Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookies. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nineglad
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