Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 48,27g | Prot: 121,90g | Carbh: 191,27g.
Desayuno: Bulk Powders Complete Protein Porridge, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Melanzana, Zucchine. Cena: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Coop Albume d'uovo, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Caputo Mandorle Tostate, Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Miele, Vitasnella Skyr Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiacip74
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