Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 29,24g | Prot: 86,25g | Carbh: 216,31g.
Desayuno: Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Yummy Drops Custard, Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. Almuerzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. Cena: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Coop Succo di Limone, Tonno Fresco. Pasa Bocas / Otros: Mele Pink Lady, Clementine. más...
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1480 kcal
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Ejercicio:
Tabata e glutei + 30 minuti di fuoco - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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 Comentarios
04 ene. 21 por el miembro: marziana666
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Questa App e, in particolare, la Community sono state davvero di grandissimo aiuto 🙏🏻🥰
Grazie di cuore a tutti! ☺️😍🥰
@Marziana 💪🏻🔥💥😉
04 ene. 21 por el miembro: LizBennet93
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04 ene. 21 por el miembro: marziana666
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Ciao a tutte. Sono nuova 😊
04 ene. 21 por el miembro: Cleopatra.casini
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Ciao Cleopatra, benvenuta! 🤗😉💪🏻
04 ene. 21 por el miembro: LizBennet93
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Peso Histórico de LizBennet93
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