Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 50,04g | Prot: 191,55g | Carbh: 243,36g.
Desayuno: Oranges, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, Brown Bread, Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA, Rusk, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate. Almuerzo: Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Rajma, Aloo Matar. Cena: Sea Salt, Peanut Butter, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Egg White, Egg White Omelet, Turmeric (Ground), Sugar, Milk. Pasa Bocas / Otros: Malaiyo Kesar Badam Milk, Sugar, Milk, White Rice, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. más...
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223 kcal
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Ejercicio:
abs - 10 minutos, wait training - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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