Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 60,62g | Prot: 182,14g | Carbh: 123,99g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Le Gaulois Filet de Dinde , Carrefour Fromage Blanc 0%, Aldi Baguette Céréales, Monoprix Mâche. Cena: Oranges, Herta Steak Soja et Blé, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Salade Verte, U Salade Poulet Crudités . Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Muay Thai - 16 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Tabata - 26 minutos, Abdominales - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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