Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 70,14g | Prot: 147,63g | Carbh: 201,13g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo, Açúcar, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Abóbora Cabotia, Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Cena: Piracanjuba Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Açúcar, Oliveira Doce de Banana, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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