|
Питание держу диетолога. Чувствую отёк, может из-за ПМС либо из-за того, что топиться жир, поэтому заливает водой.
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 65,99g | Prot: 75,38g | Carbh: 52,19g.
Desayuno: Перекресток Стейк из Форели, Мистраль Булгур, Авокадо, Шпинат. Almuerzo: Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Авокадо. Cena: Hochland Фетакса в Рассоле, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Перекресток Стейк из Форели, Hochland Фетакса в Рассоле, Маркет Перекресток Оливки без Косточки. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|