Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 69,33g | Prot: 148,38g | Carbh: 135,13g.
Almuerzo: Pêssego, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Sementes Chia Secas, Psyllium. Cena: Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Paulista Iogurte Natural , Sementes Chia Secas, Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro , Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Sadia Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Pêssego. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thalita Gueller
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