Diario de gabrielthamessenger, 04 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
79,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2021:
1346 kcal Grasa: 30,16g | Prot: 137,16g | Carbh: 130,72g.   Desayuno: Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Nutiva Organic Chia Seed. Almuerzo: Great Value Whole Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Cena: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Oroweat Premium Italian Bread. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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