Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 83,55g | Prot: 136,78g | Carbh: 224,11g.
Desayuno: Mabel Rosquinha de Coco. Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Café com Açúcar. Cena: Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete, Arroz com Legumes. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, malhar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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