Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 48,6 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 27,04g | Prot: 143,36g | Carbh: 15,48g.
Desayuno: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Egg Makers, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Almuerzo: Heinz Ketchup No Sugar Added, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Onion Powder, Garlic Powder. Cena: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Stick, Snak Club Raw Almonds, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnelka
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