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WindyFlowers
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04 ene. 21
Diario de WindyFlowers, 04 ene. 21
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Another very busy day at work. Not much time to eat so grabbed a Bolthouse Farms Protein drink on the run. Then realized that it has 32 grams of sugar! I don't do a lot of sugar. But stayed at 1260 calories so that is good. Have a great night.
74,4 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2021:
1260 kcal
Grasa: 49,74g | Prot: 51,60g | Carbh: 162,38g.
Desayuno:
Cheerios, 1% Fat Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement.
Almuerzo:
Great Value Omega-3 Trail Mix, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut.
Cena:
Bolthouse Farms Protein Plus - Banana Honey Almond Butter.
Pasa Bocas / Otros:
Costco Chocolate Chip Cookie.
más...
2663 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
it happens sometimes but in the scheme of things its only one and you are mostly pretty good. well done.
05 ene. 21 por el miembro:
janetmay
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