Diario de millerm40, 09 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2013
95,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2013:
778 kcal Grasa: 33,88g | Prot: 31,13g | Carbh: 91,88g.   Desayuno: White Castle Double Cheeseburger, Banana. Almuerzo: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Potato Chips. más...
3337 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Rowing - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Sentado - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
peso estable

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