Diario de Miekier, 05 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021

116,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg. Aún para ir: 42,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2021:

528 kcal

Grasa: 2,40g | Prot: 21,70g | Carbh: 103,10g. Almuerzo: FitChef Nurish Revitalize Juice. Cena: Pick n Pay Soy & Ginger Chicken Noodle. más...

3064 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 13,3 kg a la Semana

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