Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 16,12g | Prot: 39,44g | Carbh: 150,50g.
Desayuno: Kaldu Ayam, Kecap Asin (Kedelai), Ayam Goreng, Bubur Nasi. Almuerzo: Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakso Ayam, Gula, Kopi Latte. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mintlee1912
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