Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 53,59g | Prot: 28,16g | Carbh: 205,06g.
Desayuno: Äpfel, Heidelbeeren, Frischkäse, Marmelade, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Mandarine, Porridge. Almuerzo: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Cena: Muffin. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Lindt Schokoladen Nikolaus. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Cocinar - 32 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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