Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 65,44g | Prot: 69,13g | Carbh: 157,58g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|