Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 62,76g | Prot: 78,57g | Carbh: 149,98g.
Desayuno: Haferflocken, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Honig. Almuerzo: Butter, Aldi Bayerische Brezen, Roggenbrötchen, Lindenhof Gouda, REWE Rügenwalder Teewurst Fein. Cena: Leichter Genuss Hirtenkäse, Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Pomelo. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 37 minutos, Tareas del Hogar - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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