Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2013
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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489 kcal
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Grasa: 18,59g | Prot: 24,65g | Carbh: 54,91g.
Desayuno: Café com Leite de Gordura Reduzida, Scala Queijo Prato, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Aipim (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. más...
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3345 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Boxeo - 1 hora, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Taty Pithon
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