Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1079 kcal
|
Grasa: 23,80g | Prot: 46,53g | Carbh: 181,15g.
Desayuno: Linea Geleia de Mirtilo, Panco Pão 100% Integral Quinoa, Gatorade Tangerina, Turma da Mônica Maçã, Integralmedica Creatina, Banana Prata. Almuerzo: Repolho, Camil Grão de Bico Pronto. Cena: Repolho, Camil Grão de Bico Pronto. Pasa Bocas / Otros: Água de Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco. más...
|
|
2393 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 12 minutos, Google Fit - 22 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adilsonmfranca
|