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05 ene. 21
Diario de gupnit, 05 ene. 21
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After numerous failed attempts over last 2 years - am back again with another attempt with a goal to reduce to 82 kgs by May 21’! Am laughing too ...
Well, have started and am down 3.2 kgs from 99.1 to 95.9 kgs in 3 weeks - slow and steady 🐢
95,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
13,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2021:
933 kcal
Grasa: 23,57g | Prot: 27,55g | Carbh: 153,52g.
Desayuno:
Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Lurpak Spreadable Lightest, Warburtons Toastie.
Almuerzo:
Roti, Paneer, Co-Op Mixed Leaf Salad Bowl, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Added in Cooking), Protein Powder, Marks & Spencer Super Berry Smoothie (250ml).
más...
2705 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
30 Seguidores
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Comentarios
Steady is great! Well done 😊
05 ene. 21 por el miembro:
Nutricali
you can do this 💪♥️
05 ene. 21 por el miembro:
Bootylicious1!
Thanks 😊 🤩
07 ene. 21 por el miembro:
gupnit
Be more confident you can do it
08 ene. 21 por el miembro:
razor123ray
Thanks, yes hoping to. Have got my wifey to join me this time - this has resulted in both of us discussing right things these days 😂 and she helping with some low carb high Protien diet
09 ene. 21 por el miembro:
gupnit
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