Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 58,65g | Prot: 75,61g | Carbh: 126,07g.
Desayuno: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ローソン ミックスベリー(冷凍), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: とりせん 合鴨燻製パストラミ, ふじっ子 黒豆, マック食品 お煮しめセット. Cena: セブンイレブン 銀鮭の塩焼, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Pasa Bocas / Otros: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, ローソン 素焼きアーモンド, セブンイレブン シュガーバターの木. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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