Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 58,65g | Prot: 60,92g | Carbh: 144,62g.
Desayuno: カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ポッカ ポッカレモン100, ローソン ミックスベリー(冷凍), カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: ローソンセレクト 三杯酢もずく, ローソン グリーンスムージー Off&Plus, ローソン ブランパン2個入り 乳酸菌入り, ナチュラルローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, セブンイレブン ゆでたまご. Cena: 旭松食品 医者が考案した「長生きみそ汁」, ローソン 茄子のそぼろあんかけ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Pasa Bocas / Otros: ローソン パリパリ食感の枝豆チップス(ナチュラルローソン). más...
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1534 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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