Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 56,89g | Prot: 84,18g | Carbh: 178,79g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン ゴールデンパイナップル, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: ローソン ごまと香味野菜ドレッシング, ローソン ハムコーンポテトのサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, ローソンセレクト 三杯酢もずく, ローソン ブランのミルクスコーン. Cena: ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の緑黄色野菜 ほうれん草の胡麻和え, 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味. Pasa Bocas / Otros: ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, セブンイレブン 豆いっぱいまめ大福. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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