Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 53,48g | Prot: 91,46g | Carbh: 122,41g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, カルビー グラノーラ プロテインin, ポッカ ポッカレモン100, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, ローソン ゴールデンパイナップル. Almuerzo: 株式会社きくち 干しいもパイ ぽっしぃ〜も, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁. Cena: とりせん 合鴨燻製パストラミ, ローソン 縞ほっけの塩焼き, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Pasa Bocas / Otros: ありあけ ミルキーマロン(ガンダムファクトリー). más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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