Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 34,96g | Prot: 42,34g | Carbh: 106,73g.
Desayuno: Dereotlu Poğaça, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Portakal Suyu. Almuerzo: Elma. Cena: Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur (Pişmiş), Ton Balığı Salatası, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Çaykur Yeşil Çay , Mandalina. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Fitness - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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