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chrollo666
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06 ene. 21
Diario de chrollo666, 06 ene. 21
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昨天有點失眠,感覺今天上班會是場硬仗🥲
54,1 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2021:
942 kcal
Grasa: 59,61g | Prot: 68,67g | Carbh: 35,44g.
Desayuno:
地瓜葉, 牛肩胛(衛福部), 青花菜, 全聯 甜椒(紅皮).
Almuerzo:
水煮蛋, 牛肩胛(衛福部), 青花菜, 全聯 甜椒(紅皮), 地瓜葉.
Cena:
旺旺 海苔米菓, 雞大腿, 水煮蛋.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
咖啡喝起來😁
05 ene. 21 por el miembro:
我一定要成功 加油
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