Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 39,60g | Prot: 80,88g | Carbh: 144,90g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ローソン ゴールデンパイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: 伊藤園 1日分の野菜 栄養強化型, ファミリーマート 千葉県房総オリヴィアポークと野菜, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Cena: ポッカ ポッカレモン100, マック食品 絹とうふ, 岩田食品 和食惣菜和心 ごぼうと鶏肉の旨煮, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Pasa Bocas / Otros: QBB ベビーチーズ スモーク味. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, HIIT - 5 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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