Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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693 kcal
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Grasa: 8,89g | Prot: 23,21g | Carbh: 140,87g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Labu Siam, Tempe Bacem. Cena: Singkong Rebus, Tempe Bacem, Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Pisang, Pisang. más...
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3144 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 12,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de edi sutrisno
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