Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 143,70g | Prot: 115,69g | Carbh: 37,55g.
Desayuno: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Extra Virgin Olive Oil, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder. Cena: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon. Pasa Bocas / Otros: Chicken Wing, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg, Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Peanuts. más...
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2 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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