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06 ene. 21
Diario de djtarpan, 06 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
94 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2021:
4374 kcal
Grasa: 225,96g | Prot: 159,67g | Carbh: 450,84g.
Desayuno:
Pomidory, Kaszanka.
Cena:
Lubella Makaron Kolanka Ozdobne (Ugotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Zupa Pomidorowa.
Pasa Bocas / Otros:
Migdały, Babka Piaskowa.
más...
2843 kcal
Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
26 Seguidores
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Comentarios
No proszę 😺
06 ene. 21 por el miembro:
K1C1A
leeeecisz... 👍😁
06 ene. 21 por el miembro:
misiolot
W dół 😀🤪
06 ene. 21 por el miembro:
tatalka87
Na zbity pysk 😂
06 ene. 21 por el miembro:
Jagnieszka
Najwyższy czas, bo już się bałem że dobiję do setki 😂
06 ene. 21 por el miembro:
djtarpan
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