Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 34,97g | Prot: 64,81g | Carbh: 228,94g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Pisang. Almuerzo: Buncis, Mentimun (Kupas), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Telur, Telur Dadar, Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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