Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 34,71g | Prot: 71,35g | Carbh: 214,45g.
Desayuno: Mamão Formosa, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Café sem Açúcar, Peito de Frango Fatiado, Pão Integral Original, Ricota Fresca, Leite Desnatado. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog, Granola Banana e Cacau, Banana Prata, Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Linea Geleia de Jabuticaba, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Visconti Torrada Integral, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. más...
|
|
1030 kcal
|
Ejercicio:
Caminhada 10 km - 1 hora y 47 minutos, Google Fit - 22 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex Barcz
|