Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2013
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 25,29g | Prot: 147,09g | Carbh: 125,26g.
Desayuno: Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Egg, Egg White, Good Grains Steel Cut Oats. Almuerzo: Sweet Potato, Wal-Mart Tilapia Fillets. Cena: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Sweet Potato, Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Welch's Frozen Strawberries, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Popeye SPIN CURLY LEAF 10 OZ.. más...
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1712 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de baby624
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