Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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670 kcal
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Grasa: 37,67g | Prot: 23,82g | Carbh: 67,10g.
Cena: Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Apel, Buah Naga, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pangsit Goreng, Singkong Goreng, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Martabak Telur. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Amamantar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de irea_rafles
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