Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 69,84g | Carbh: 92,15g.
Desayuno: カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ポッカ ポッカレモン100, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: セブンイレブン 9種具材のちゃんぽんスープ, セブンイレブン ゆでたまご, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Cena: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ポッカ ポッカレモン100, 丸大食品 サラダチキン切り落とし スモーク, マック食品 絹とうふ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ローソン 素焼きアーモンド. Pasa Bocas / Otros: もち吉 ふくよか餅, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, ローソン 素焼きアーモンド. más...
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1583 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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