|
Снова такой же. Все признаки ПМС. Думаю на днях начнутся КД. Тем лучше, чтобы это прошло перед соревнованиями. Осталось 13 дней согнать 3 кг.
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 66,83g | Prot: 58,41g | Carbh: 106,92g.
Desayuno: Яйцо, Авокадо, Мистраль Рис Басмати. Almuerzo: Яйцо, Авокадо, Мистраль Рис Басмати. Cena: Корень Сельдерея, Яйцо, Китайская Капуста, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1431 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|