Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 42,51g | Prot: 78,76g | Carbh: 278,18g.
Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Warburtons Medium Sliced White Bread, Co-Op British Thin Sliced Cooked Ham, Lettuce. Cena: Fox's Rocky Caramel, Sliced Ham (Extra Lean) , Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread. Pasa Bocas / Otros: Waitrose Iced Christmas Cake, Lemonade, Mars Celebrations. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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