Diario de Raíssa Cadar, 07 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2021:
1058 kcal Grasa: 63,05g | Prot: 73,99g | Carbh: 44,32g.   Desayuno: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve em Açúcares, Itambé Iogurte Fit Maçã, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Porto Alegre Queijo Mussarela. Almuerzo: Costela de Porco Assada, Perdigão Linguiça Paio, Arroz Branco (Cozido). más...
1456 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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