Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2867 kcal
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Grasa: 128,34g | Prot: 135,17g | Carbh: 291,49g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Aia Bresaola di Tacchino, Peperoncino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Curtiriso Gallette di Mais, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Uovo all'occhio di Bue. Pasa Bocas / Otros: Tre Marie Panettone, Mocerino Noci in Guscio Naturali, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, a Cupeta di Montepaone Cumpetto. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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