Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 83,80g | Prot: 78,12g | Carbh: 217,21g.
Desayuno: Spremuta d'arancia, Conad Piacersi Plumcake, Coop Confettura Extra di Fragole, Crai Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso). Almuerzo: Galbani Crescenza, Broccoli, Barilla Pasta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi, Ravioli Ripieni alla Carne, Lattuga, Pane Bianco, Arco Olio Extravergine Oliva, Valsoia Burger Vegetale. Pasa Bocas / Otros: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Terre d'Italia Paste di Meliga. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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