Diario de johnelka, 07 ene. 21

Headed to Belcara to have my drain removed!
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 51,0 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2021:
849 kcal Grasa: 16,97g | Prot: 98,93g | Carbh: 7,98g.   Desayuno: Garlic Powder, Onion Powder, Perdue Boneless Chicken Breast, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Almuerzo: Great Value Lower Sodium Bacon, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Onion Powder, Garlic Powder. Cena: Cracker Barrel Gouda, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana

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