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Temen2 ada yg tau cara buat makaroni kering renyah gitu ga tanpa minyak goreng? Kira2 klo cuma pake teflon anti lengket gt disangrai berapa lama ya terus bakal meletuk2 gasih😂 aku lg kepengen bgt makaroni ngehe tapi kalorinya gatau brp jadi pgen buat aja gt makasi yg tau:))
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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520 kcal
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Grasa: 17,79g | Prot: 39,89g | Carbh: 55,24g.
Desayuno: Pepaya, Nestle Bear Brand Milk. Cena: Kerupuk Udang, Terung Dimasak, Air Kelapa, Tempe Goreng Tepung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nanas, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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