Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2011
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 55,06g | Prot: 64,17g | Carbh: 221,24g.
Desayuno: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), pomelo (chinese grapefruit), Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Almuerzo: Pringles Ranch, whole wheat pita, Tuna Salad with Chopped Eggs, green leaf lettuce, Red Onion, tomatoes. Cena: Chunky Chicken Pot Pie. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookies (with Raisins), banana, turkey publix, Nabisco Mister Salty Yogurt Flavored Pretzels 100 Calorie Pack, apple. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de summer_rain529
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