Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 53,27g | Prot: 137,02g | Carbh: 153,51g.
Desayuno: Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Casino Falafels aux Pois Chiches, Fèves, Coriandre, Menthe , Endive, Oignons Rouges. Cena: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Aldi Baguette Céréales , Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 51 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Muay Thai - 16 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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