Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2013
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 41,32g | Prot: 78,96g | Carbh: 310,55g.
Desayuno: Fruit and Nut Museli, Tesco Skimmed Milk, Sainsbury's Acacia Honey, Tesco Frozen Summer Fruits, Yeo Valley Fat Free Yogurt. Almuerzo: Morrisons Eat Smart Cranberry Breakfast Cereal Bar, Branston Pickle, Velvet Crunch Cheese and Onion, Satsuma, Hovis Granary Roll, Philadelphia Lightest Cream Cheese. Cena: Irish Yogurts Apricot and Nectarine Diet Yoghurt, Morrisons Light Salad Cream, Tesco Lightly Dusted Cod Fillet, Asda Fresh Tastes Mediterranean Style Side Salad, Morrisons Braeburn Apples. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Highlights Caramel, Splenda Splenda, Weetabix Weetabix, Graze Fruit and Seed Flapjack, Banana. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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