Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
665 kcal
|
Grasa: 7,62g | Prot: 49,64g | Carbh: 100,94g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Pasa Bocas / Otros: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Putih Telur, Putih Telur Matang. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de rizkyy.
|